Das Training mit mir ist kein kurzer Sprint, sondern ein Dauerlauf. Du wirst schwitzen und fluchen, aber mindestens genauso viel lachen – bisweilen alles zur gleichen Zeit. Du wirst motiviert und stolz auf Deine Erfolge blicken und Dich wundern, was Dein Körper großartiges zu leisten vermag. Ein wacher Geist, gesunde Muskeln, mobile Gelenke und fließende Energien erinnern Dich daran, wie gut Dir das Körpertraining tut.

Du bist ein einzigartiger Solitär, Dein Körper ist eine faszinierende Funktionseinheit, die zur Selbstregulierung und zur Selbstheilung befähigt ist. Alle Systeme Deines Körpers sind miteinander verbunden und greifen ineinander, seien es die Gelenke, die Muskeln, die Faszien, die Organe oder die Nerven-, Blut- oder Lymphgefäße. Entsprechend stimme ich auch das Training ganzheitlich, klug und sensibel auf Deinen Köper ab. Muskelaufbau, Faszientraining und Kraftausdauer gehören genauso hierzu, wie eine fundierte Ernährungsberatung.

Wider den Stillstand: Leben heißt Bewegung!