Ein gutes Körpergefühl und ein frischer Geist

Du beweist in jeder Lebenssituation Format, bist aber völlig aus der Form? In Dir schlägt ein Abenteurerherz, für Heldentaten fehlt Dir aber immer öfter die Puste? Dann habe ich ein Therapeutikum für Dich. Es wirkt universell und ist dabei noch frei von künstlichen Zusatzstoffen: Sport! Einzige Nebenwirkung: Dein Leben wird nachhaltig bereichert durch mehr Lebensfreude, mehr Gelassenheit, mehr Kraft, mehr Ausdauer und Zufriedenheit.

Werde auch Du beweglich in der Bewegung und packe es an. Gemeinsam verändern wir Dein Leben. Ich helfe Dir dabei, gedankliche Hemmschuhe zu überwinden und mit einem ganzheitlichen, effizienten Training Deine Wohlfühlziele zu erreichen. Abgestimmt auf Deine körperliche Konstitution trainieren wir mit guter Laune, Spaß und Disziplin nach einem nur auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan. Mit jeder Einheit steigt Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Du bist emotional ausgeglichen, fröhlich, leistungsstark, standfest, geschmeidig und gesund. Du schläfst tiefer und erholsamer, denkst präziser und bist stressresistenter.

Da geht doch was: Wann kommst Du aus der Komfortzone ins vitale Leben zurück?

Wann fangen wir an?

Ein fester Ansprechpartner nur für Dich – 1:1

Nach der Philosophie: „Kleine Schritte, große Wirkung“, erreichen wir gemeinsam Deine Ziele. Vis-á-vis mit mir an Deiner Seite erklimmst Du Stufe für Stufe. Weit schneller als Du denkst, wirst Du erste positive Resultate und Veränderungen am Körper und Deiner Lebensqualität bemerken.

Als Premium-Personal-Trainer habe ich einen scharfsinnigen Blick für die ideale anatomische Ausrichtung Deines Körpers und verstehe sein fein aufeinander abgestimmtes und ineinandergreifendes funktionelles System von Bändern, Faszien, Muskeln und Sehnen. Dein Körper ist ein einzigartiges Wunderwerk! Deshalb passe ich mein Training an Deine Bedürfnisse an. Neben meiner langjährigen Erfahrung in Theorie, Praxis und Didaktik lasse ich in jede Übung auch die neusten sportmedizinischen Erkenntnisse einfließen. Während des Trainings gilt meine volle Aufmerksamkeit nur Dir allein. Ich motiviere Dich, achte darauf, dass Du jede Übung korrekt durchführst und bringe Dich auch dann noch zum Lachen, wenn Deine Muskeln brennen. Und, wenn Du Dich doch mal hängen lässt, helfe ich Dir dabei, mit Freude und Spaß wieder Tempo aufzunehmen. Wie ein Navigationsgerät leite ich Dich und  bringe ich Dich auf dem kürzesten und sichersten Weg an Dein gewünschtes Fitness-Ziel.

Von Angesicht zu Angesicht: Individuelles Training auf jeder einzelnen Stufe bis zum Ziel!

Mit mehr Energie volle Kraft voraus

Es steckt viel mehr Energie und Kraft in Dir, als Du denkst. Ich motiviere Dich, Deine innere Handbremse zu lösen und richtig durchzustarten. Mit meinen nur auf Dich gemünzten Übungen erleichterte ich Dir den Weg. Ich reiche Dir nicht nur die Hand, sondern zeige Dir auch, wie Du an jedem Ort, auch abseits meiner Stunden, Stress und Verspannungen abstreifen und mehr Stärke und Vitalität freisetzen kannst. So lernst Du nicht nur, zügig Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Du kannst auch Deinen Alltag gesünder und glücklicher gestalten.

Schau Dich an: Du wächst über Dich selbst hinaus!

Mehr Ausstrahlung, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit

Wir leben in Zeiten lauter und flimmernder Reizüberflutung, diese hektische Schnelllebigkeit kostet uns viel Kraft und Beweglichkeit. Absurder Optimierungswahn drängelt sich unaufhörlich in alle Lebensbereiche. Mit meinem Training setzt Du einen Kontrapunkt und findest Deine stabile Mitte und Dein inneres Gleichgewicht wieder. Du sollst Dich mit Dir wohlfühlen! Du entwickelst einen dichten emotionalen Regenmantel für alle „Schlechtwetterlagen“, förderst Deine Resilienz und meisterst gestärkt und selbstbewusst die komplexen Widrigkeiten des Lebens.

Leinen los: Brich auf zum Törn Deines Lebens!

Abgemacht ist abgemacht!

Ein fest eingetragener Termin und ein regelmäßiger Trainingsturnus sind wunderbare Eckpfeiler für ein stringentes und langfristiges Fitness-Erfolgsmodell. Selbst nach einer intensiven und herausfordernden Übungseinheit freust du Dich auf die nächsten Schritte und die nächste Stufe auf dem Weg nach oben zu Deinem persönlichen Fitnessziel. Du merkst, wie gut Dir das Training tut, wie der Stress abfällt, wie Du Dich zunehmend physisch und psychisch stark und gesund fühlst. Das alles gelingt, wenn wir einen Rhythmus für unsere Einheiten finden. Auch dabei bin ich Dein Mentor, Dein gutes und schlechtes Gewissen, Dein Instrukteur und Motivator. Und ich bringe Dich dazu, dass Du Dein eigener Held wirst – nicht nur in der Fitness, sondern auch in der Arbeit und Freizeit.

Sei am Start: Das Wichtigste an einem Training ist, dass es stattfindet!